Parabéns a todos os professores que participaram da etapa inicial da formação . Foram dois dias de muita teoria e  prática com o objetivo de aprimorar conhecimentos e aplicar a metodologia CORE 360° junto aos seus clientes . Obrigado a coordenadora da academia Body One Club , Luciane Citadin por toda a dedicação auxiliando na organização do curso e por mais uma vez poder utilizar  a  infra estrutura que a mesma oferece . Agradecimentos ao professor Rodrigo Rafo por ser tão útil e prestativo.Tenho certeza que a partir de agora o treinamento funcional irá definitivamente fazer parte do  dia a dia de cada um de voces.
Abraço com muito carinho.
Daniela Azevedo.
 Primeiro dia  - Treinamento do CORE : maximização da ativação (aprofundamento / bracing ).
 Estrela  - Estabilização lateral - peso corporal .
 Ponte - estabilização em decúbito dorsal .
 Prancha frontal unilateral (fit ball) - bases instáveis .
 Rotação - Sempre um calcanhar fora do chão.

 Almoço de domingo -Time de professores aumentando.Muita satisfação!
 Pilares do Core 360° - Preparo muscular.

Juntando as peças - planejamento do treino do cliente . Aplicação do que foi aprendido na teoria e na prática.