27.06.11
CORE 360º - Fases 3 e 4 - 25 a 26 de junho de 2011 - Porto Alegre - RS
Parabéns a todos os professores e fisioterapeutas que finalizaram mais essa etapa da formação em treinamento funcional. Foi um final de semana muito produtivo onde podemos compreender e aplicar novos pilares do Core 360°. Agilidade e velocidade, potência , DSE entre outros. Agora com a fase 3 e 4 concluída tenho certeza que todos estão aptos a aplicar com muita propriedade toda a metodologia, periodização e conceitos. Meus agradecimentos especiais aos colaboradores Christian Bittar e Diego pelo empenho e a academia Body One Club pela parceria de sempre.
Abraço com muito carinho.
Daniela Azevedo
Agilidade e velocidade.
Coordenação no pilar de agilidade e velocidade.
Trabalhando agilidade e velocidade também com as mãos.
Potência nas barreiras.
Saltos unipodais.
Trabalho com cinto de tração na potência. Implemento de carga.
Mais tarefas de potência - Pliometria.
DSE - Desenvovimento dos sistemas energéticos - Circuito.
Almoço de domingo. Mais professores finalizando a fase 3 e 4 da formação.Muita alegria e motivação .
Teste T - Agilidade. Mais uma ferramenta de monitoramento na fase 4.
Elaborando o cenário real do seu cliente. Teoria e prática alinhadas.
